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Noticias Salud

Subir y bajar escaleras da más energía que el café

  • Escrito por EUROPA PRESS
  • Publicado en: Salud
  • Visto: 130

subir escaleras

Investigadores de la Universidad de Georgia (Estados Unidos) aseguran que cuando alguien ha dormido poco 10 minutos subiendo o bajando escaleras le puede dar más energía que la cafeína que contiene un refresco o un café, según un pequeño estudio publicado en la revista 'Physiology and Behavior'.

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8 cosas que ocurren cuando dejamos de tomar refrescos light

  • Escrito por Redacción
  • Publicado en: Salud
  • Visto: 100

bebidas ligth 800x500

Los refrescos light suelen ser muy comunes en las dietas de adelgazamiento ya que no aportan calorías, por  no contener azúcar. Incluso, muchas veces, suele ser reemplazado por diferentes tipos de edulcorantes ya que el aporte nutricional de estas bebidas es casi nulo.

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El consumo diario de refrescos light triplica el riesgo de alzhéimer o ictus

  • Escrito por Redacción
  • Publicado en: Salud
  • Visto: 116

refrescos ligth

Un consumo excesivo de bebidas azucaradas, refrescos o zumos, puede ser muy perjudicial para la salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó el pasado año un informe en el que recogía algunas recomendaciones –sobre todo fiscales– para ‘frenar’ el consumo de este tipo de bebidas. Y es que según los especialistas, el consumo de refrescos y zumos, así como de cualquier bebida azucarada, es en parte responsable de la actual pandemia de obesidad –y de sus enfermedades asociadas, caso de las cardiovasculares y la diabetes–.

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Diez «superalimentos» que no sabías que lo eran y siempre han estado en tu despensa

  • Escrito por Redacción
  • Publicado en: Salud
  • Visto: 116

aceite oliva superalimento

Kale, quinoa, semillas de chía, alga espirulina, cúrcuma... Se han puesto de moda en nuestras mesas tras ser elevados a la categoría de «superalimentos». Sus nombres y origen exótico, además de las características casi milagrosas que se les atribuyen, nos han deslumbrado. Pero la realidad es que no hace falta irse tan lejos. Nuestra dieta tradicional ya incluye muchos «superalimentos»: el ajo, el aceite de oliva o las lentejas, por ejemplo. De hecho, el estilo de vida mediterráneo ha demostrado, en importantes estudios, su eficacia para mantener el peso y reducir el riesgo cardiovascular.

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Depresión en la mujer: Qué hacer cuando todo se ve en negro

  • Escrito por Redacción
  • Publicado en: Salud
  • Visto: 121

depresion

Más de 300 millones de personas en todo el mundo padecen depresión, un trastorno mental frecuente que se caracteriza por una tristeza persistente y que afecta, sobre todo a las mujeres. En nuestro país, de acuerdo con la Sociedad Española para el estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), el 16% de las mujeres españolas consumen ansiolíticos habitualmente.

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