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Noticias Salud

¿Cuándo es mejor tomar fruta?

  • Escrito por Redacción
  • Publicado en: Salud
  • Visto: 56

cuando tomar fruta

La fruta debe suponer parte de nuestra alimentación diaria. Según la OMS deberíamos tomar 400 gramos de verdura y fruta al día, lo que equivale a entre tres y cuatro piezas de fruta diarias. Según esta organización, se calcula que cada año podrían salvarse 1,7 millones de vidas si se aumentara lo suficiente el consumo de vegetales.

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Las mieles más exclusivas

  • Escrito por Redacción
  • Publicado en: Salud
  • Visto: 83

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De acacia “quinta esencia”, de aguacate, de manuka. Cruda, en panal o con hojas de oro. Así son las mieles más exclusivas del mercado. Y así es cómo se disfrutan.

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Las verduras previenen los brotes de esclerosis múltiple en niños con la enfermedad

  • Escrito por ABC
  • Publicado en: Salud
  • Visto: 65

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La esclerosis múltiple es una enfermedad neurodegenerativa autoinmune que padecen cerca de 2,3 millones de personas en todo el mundo y más de 47.000 españoles, principalmente mujeres. Una enfermedad de la que solo en nuestro país se diagnostican cada año más de 1.800 nuevos casos y cuyo origen permanece, aún a día de hoy, desconocido.

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Los errores más comunes de los padres cuando preparan la merienda de sus hijos

  • Escrito por ABC
  • Publicado en: Salud
  • Visto: 70

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Aunuqe muchos padres no lo consideren así, la merienda es tan importante como el desayuno en los hábitos alimenticios de niños en edad escolar, puesto que realizan grandes esfuerzos tanto físicos —derivados de sus múltiples actividades deportivas y extraescolares— como mentales para aprender las materias recibidas en clase.

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Cómo vencer la pereza ante las verduras

  • Escrito por Redacción
  • Publicado en: Salud
  • Visto: 62

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Sus beneficios están fuera de toda duda, pero, en muchas ocasiones, son las grandes olvidadas en nuestra cesta de la compra. Verduras y frutas deberían encontrarse en la base de nuestra alimentación, según la Pirámide NAOS de la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición. Sin embargo, el estudio Lidl-5 al día afirma que solo el 11% de la población adulta en España alcanza las recomendaciones generales de tomar al menos 600 gramos de verduras y frutas* o, lo que es lo mismo, cinco raciones diarias.

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